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市瑜伽协会发挥社会体育指导员作用 助力减压迎高考

本文摘要:中考即将来临,为了协助高三学生减轻疲惫状态和紧绷情绪,以最佳心理状态庆贺中考,2020年6月30日早上7:40---8:40,在铺镇中学足球运动场上,由汉中市瑜伽协会会长丁峰老师,副会长:低菲菲、刘轩、甘晓武、王军刚五位老师为砖中近二百名高三学生、举办了“助力中考 、 圆梦人生”铺镇中学高三瑜伽加压助力公益活动。“左弯、右弯,屈右膝、左腿手掌,双臂关上,排便,深呼吸……”瑜伽排便是减轻疼痛的有效地工具,每次排便都会为身体获取充裕氧气,反对身体去做到专心的事情。

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中考即将来临,为了协助高三学生减轻疲惫状态和紧绷情绪,以最佳心理状态庆贺中考,2020年6月30日早上7:40---8:40,在铺镇中学足球运动场上,由汉中市瑜伽协会会长丁峰老师,副会长:低菲菲、刘轩、甘晓武、王军刚五位老师为砖中近二百名高三学生、举办了“助力中考 、 圆梦人生”铺镇中学高三瑜伽加压助力公益活动。“左弯、右弯,屈右膝、左腿手掌,双臂关上,排便,深呼吸……”瑜伽排便是减轻疼痛的有效地工具,每次排便都会为身体获取充裕氧气,反对身体去做到专心的事情。一系列动作在瑜伽老师的引领下有序地展开着,学生们身心感觉,每个人脸上洋溢着气定神闲的表情,洗浴在阳光之下。

汉中市瑜伽协会会长丁峰老师,副会长:低菲菲、刘轩、甘晓武、王军刚五位老师为铺镇中学将近二百名高三学生,举办了“全民全运、全运惠民,助力中考 、 圆梦人生”为主题,对铺镇中学高三瑜伽加压助力公益活动,活动目的是为了协助学生舒展身体,放开心情,强化信心,以较好精神状态应战中考。冷淡的掌声、冷淡的呼喊声呼喊铺镇中学运动场海面。一个多小时的加压训练完结后,不少同学失礼“好精彩!好开心!”瑜伽的加压效果是获得了科学证明的,医学研究者很早已找到:锻炼瑜伽可以让人身心更为放开,神经系统更为均衡,舒缓压力。

瑜伽可以调节心率, 舒缓肌肉神经,放开身心,完全恢复和提升自信心。本次活动目的是协助学生舒展身体,放开心情,强化信心,以较好精神状态应战中考。预祝千秋中考学子们所取的好成绩,金榜题名!。


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